Recuperar la lentitud como ritmo natural y estrategia profesional
«La Naturaleza no tiene prisa y, sin embargo, todo se logra», dice una frase célebre atribuida a Lao Tsé. La última luna llena que tuvimos en septiembre, la llamada “Luna de la Cosecha” debe su nombre a la época más intensa del año agrícola y acompaña a los agricultores en sus largas tardes de trabajo; pero también anuncia el descanso que viene después.
Sin ese descanso, ¿cómo iba a recuperarse la Tierra, a reponer sus nutrientes y a prepararse para volver a dar en primavera? La tierra es una buena prueba de que el descanso siempre forma parte del trabajo, por más que mucha gente crea lo contrario.
Hemos construido buena parte de la vida moderna en torno a la sensación de “culpa” de ir más despacio y sobre la idea de que el descanso es un lujo que nos damos «después»; un «después» que cada vez alejamos más en nuestro día a día.
Es curioso cómo hemos dejado de escuchar a la Naturaleza y a la Tierra; lo único de lo que la gravedad no nos deja desconectarnos físicamente. En cambio, emocionalmente parecemos distantes de la Tierra y del resto de los seres humanos; como si hubiéramos olvidado por completo que estamos todos conectados y que nosotros también somos cíclicos.
Desde Slow & Co acompañamos a personas que construyen proyectos con impacto, y hemos llegado a la conclusión de que quienes perduran rara vez son los más rápidos. Más bien suelen ser los que aprenden a moverse al ritmo que equilibra su servicio con el bienestar interno, y a descansar antes de romperse. La lentitud es una de las claves del buen trabajo, pero no es fácil dominar la culpa ni frenar un sistema nervioso sobreestimulado, ¿verdad?
Si eres de esas personas que sienten incomodidad cuando una tarde de sus agendas está “sin ocupar”, no te pasa solo a ti. Muchos llevamos internamente una voz que nos dice que ir despacio es perder el tiempo, que el valor de lo que hacemos se mide por cuánto y con qué rapidez lo hacemos, y que una agenda llena es sinónimo de productividad y de una vida importante.
Solemos confundir ir rápido con avanzar.
Lento no es tarde. Llegar tarde es no entregar lo prometido, y la lentitud es una decisión sobre el ritmo. Lento tampoco es ser vago. La pereza consiste en evitar el trabajo, mientras que la lentitud significa tomarse algo muy en serio. Ir despacio es elegir el ritmo que el trabajo realmente necesita, y el que necesitamos nosotros. Y aunque parezca una paradoja, ir despacio suele ser el camino más rápido hacia el éxito.
Durante años nos han vendido la lentitud como si fuese un capricho, algo propio de un estilo de vida de lujo: mañanas perfectas con té y libros, noches acogedoras con velas y diario, retiros, escapadas de todo tipo… Cosas bonitas, sin duda, pero que hacen que la lentitud parezca algo reservado a quienes se lo han ganado.
Como la Tierra no tiene que demostrar que merece su barbecho, nosotros tampoco. El descanso es un estado natural y una etapa del proceso creativo.
«Todos los pensamientos verdaderamente grandes se conciben caminando» — Friedrich Nietzsche
Las grandes ideas no suelen llegar cuando más nos exigimos, ¿verdad? Llegan mientras caminamos, pintamos, dibujamos, jugamos o soñamos despiertos. Todo lo que nos ayuda a relajarnos y a entrar en un estado meditativo también forma parte del trabajo.
Incluso quienes estudian cómo se alcanza la excelencia lo han visto. Anders Ericsson, por ejemplo, observó a violinistas de élite y descubrió que practicaban en bloques acotados e intensos y que después descansaban a propósito. El descanso fue lo que les permitió llegar a ser tan buenos. Pasa lo mismo en el deporte, en el teatro, en la vida. Mucho de lo que permanece se construye en ciclos de esfuerzo y pausa, y la lentitud es también una forma de ganar fuerza.
Y no es solo cuestión de energía, también de atención. A principios de los años setenta, el economista Herbert Simon advirtió de que una riqueza de información puede traer una gran pobreza de atención. Más de medio siglo después, poder concentrarse del todo en una sola cosa se ha vuelto una de las habilidades más raras en cualquier equipo.
Quien baja el ritmo, profundiza, termina lo que empieza y después descansa no se está quedando atrás…está aplicando sus Habilidades blandas. Está adelantando.
¿Cómo se ve esto en la práctica?
Se ve diciendo «te respondo mañana» y cumpliéndolo, sin pedir mil disculpas. Se ve protegiendo una hora a la semana de “autocuidado” y defendiéndola como defenderías una reunión con alguien muy importante. Se ve terminando bien una cosa en lugar de dejar diez a medias.
Hace falta criterio para saber qué importa, valentía para decir que no y disciplina para sostener esa decisión mientras todo a tu alrededor se acelera.
Todo esto son decisiones profesionales, porque protegen la calidad de tu trabajo y tu nombre como alguien que cumple lo que promete.
Pero también son personales, y se sienten en todo el cuerpo. Es la diferencia entre trabajar con la mandíbula apretada y los hombros por las orejas, o trabajar respirando hondo.
La prisa constante deja huellas en el cuerpo.
Un ritmo propio también, pero de una manera muy distinta.
Por supuesto, no todos podemos (o, al menos no siempre) decir que no al tercer proyecto o proteger una hora vacía. Precisamente por eso, quienes tenemos esa posibilidad deberíamos aprovecharla y abrir espacio para que otros también puedan aplicarlo.
Volvamos un momento a la “Luna de la Cosecha”, a la Tierra, al suelo que se prepara para descansar. Imagina el campo: los agricultores recogiéndolo todo, limpiando lo que hay que limpiar, dejándolo todo preparado para un gran descanso.
Pero en Tenerife el otoño no se vive así, dirás, y es verdad. En la isla no es tan otoño como en Asturias, por ejemplo; aquí se siente más ese ritmo «Slow» en la vida cotidiana. Con ritmos subtropicales, pero cíclicos igualmente, la Tierra trabaja y produce y descansa y vuelve a trabajar.
Y nosotros, como la Tierra, también cambiamos nuestro ritmo como las estaciones.
Algunas estaciones son lentas, como el final del otoño y el invierno; otras, más enérgicas, como la primavera y el verano. Ninguna es un error y ninguna dura para siempre. La tarea consiste en aceptar que no florecemos todo el año y en recordar que nunca necesitamos permiso para descansar.
¿Y tú, cuándo descansaste la última vez? Pero descansar, descansar, de verdad 🙂
